24 Ağustos 2011

düşündüm yine.. bazı konu başlıkları bulmaya çalıştım. Sonrasında da bu başlıkları detaylı bir şekilde inceleyip, farkına varılırsa ya da önerilirse başlıklar eklenerek yaşamsal dönüşümümde yol alacağım.

1. UYKU

2.BESLENME DÜZENİ

3. SPOR

şimdilik bu kadarcık :)))
ama benim için belki de en önemlileri.

Uykum düzensiz ne yazık ki, uykumu öncelikle düzene sokmam konusunda çalışmalara başlamak istiyorum ve uyku konusunu öncelikli inceleme konum olarak ele alacağım. Kısa araştırma yaptıktan sonra yavaş yavaş değişimler içerisine girip, bir yandan da diğer başlıklar hakkında bilgiler edinip değişimler gerçekleştireceğim.

UYKU !!!

şu an  saat 01:40. uykum hiç yok bir o kadar da var. yatınca uyuyamıyorum çünkü. dönüp durmaktansa televizyon internet ikilisi arasında gidip geliyorum ve dakikalar geçtikçe beynimin zokladığını hissediyorum. evimin önünde ise yol yapım çalışmaları yapılmakta (saatin hiç önemi yok ama birazdan bitiriler her gün olduğu gibi) ve sinek ilaçlama arabasının tek düze sesi (3 gündür ortada yoklardı ve yenmedik yerim kalmadı, bu saatte de olsa gelmelerine çok sevindim)    birazdan da kıymalı böreğim gelecek :) yanında da en sevdiğim içecek çay olacak. Şu ramazan da düzenim

 tv de berlin ateşi...


bir şeylere inanmak lazım, enerji aldığınız size güç veren bir şey olması lazım.
yarın daha detaylı bilgilerle burda olacağım ...